處暑~秋至
這麼炎熱的天氣，你覺得秋天到來了嗎？
- 8月 26 週三 202010:57
處暑~秋至 養生飲食注意
處暑~秋至
這麼炎熱的天氣，你覺得秋天到來了嗎？
- 8月 05 週三 202018:38
消除水腫好方法
很多人認為水腫時，要少喝水，以免水愈積愈多，這種說法是錯誤的。每個人水腫的原因不同，千萬不要把「水腫」跟「限水」畫上等號。
正常人的水腫是身體局部水分滯留，跟腎臟功能無關，若限水，身體反而會啟動存水的機制，滯留的水分更排不出。即使是腎臟無法代謝水分的病患，也通常是到第四或第五期時，醫生才會建議限水。很多人吃太鹹食物後，會出現雙腳或眼皮浮腫，這是因為這些食物鈉離子含量高，鈉有讓水分滯留的效果，在體內累積太多就容易水腫。這時候就可以限鹽，也就是最好接下來的幾餐，都盡量清淡，並正常喝水，維持身體正常的新陳代謝。甚至，可以多吃有利排水的食物。如西瓜、冬瓜，或煮綠豆、紅豆、薏仁，而不論是綠豆、紅豆、薏仁皆不要熬煮太久，避免澱粉太多，水滾後關火，蓋上鍋蓋燜煮15～30分 鐘，水呈半透明紅褐色。只喝煮出來的湯汁，怕胖的人不要加糖！另外四神湯一樣有效果。
- 8月 03 週一 202018:33
這些是真的嗎!? 跟著食藥署破解謠言培養正確的觀念
各位好朋友，今天我們整理了衛福部的有用文章，徹底破除網路謠言，大家都要做有智慧的現代人
也要順便分享有用的知識給周遭的親朋好友們
- 7月 27 週一 202013:27
我的腳水腫，是生病了嗎？
#VIGOWAY健康教室
- 7月 13 週一 202011:08
夏天好熱喔，怎能缺少冷氣！？ 冷氣這樣吹，舒適又節能~
- 7月 10 週五 202014:22
夏天就又開始長疹子? 新手爸媽你應該要注意
最近真是感受到夏天到來的存在感了
悶熱加上潮濕，我們大人也常在手肘、小腿、手臂或是大腿等等悶住地方長出疹子，何況是肌膚柔嫩的寶寶
當然第一優先是尋求皮膚科醫生的專業診斷，依照各種不同引發原因去做後續治療
我們在平日的飲食上也建議須注意避開容易誘發之食物，包含乳製品、柑橘類水果、雞蛋與堅果等等。
在建議攝取之食材上，維生素D含量較高的食物如深海魚類、動物肝臟、蛋黃、魚肝油與酵母等等都是不錯的選擇!~
當寶寶呱呱落地後，往往帶給一個家庭莫大的喜悅。面對一個全新的生命，家長們都希望能在各方面，提供孩子無微不至的照顧，有些寶寶皮膚特別容易長疹子，讓父母們傷透腦筋。對此，食品藥物管理署(下稱食藥署)邀請新竹國泰醫院皮膚科主任陳怡安醫師說明，有些嬰幼兒在季節交替時，出疹子的狀況會益發嚴重
以下就分享幾個皮膚護理與照顧重要訣竅!!!
萬一出疹子的狀況超乎預期的嚴重，或是持續一段時間依然不見改善時，就要考慮尋求皮膚專科醫師的協助。因為有些皮膚炎若未及時給予治療，發炎反應可能就會越來越嚴重。此時使用外用或口服的類固醇，則具有一定程度的幫助。由於人體本身就會製造類固醇，只要經過專科醫師建議，不要過度濫用，家長們就不用擔心會在短時間內造成危害。
本文轉載並整理自衛福部食藥署
https://www.fda.gov.tw/TC/news.aspx?cid=3
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- 7月 07 週二 202009:15
小暑貴在養生，介紹三豆飲的做法與好處
立夏是夏天的到來，小暑是指天氣「小炎熱」，每年在7月6日到8日之間交節，小暑則指天氣開始炎熱，而「暑」是炎熱的意思。
在小暑節氣，梅雨季節結束，氣溫會變得更高，容易汗流夾背、且雷雨陣陣，所以在這時節，人們很容易感冒及胃腸疾病。
- 6月 29 週一 202013:10
補充「葉黃素」靠這個很可以！！！含葉黃素護眼蔬菜第1名是？
你的生活總是離不開3C產品嗎?
在網路影音多媒體與3C手持產品當道的世代，讓很多人都成了低頭族與高度用眼族 。對於眼睛的所需營養也在近年逐漸受到關注與推廣。
- 6月 29 週一 202010:49
勿劇烈搖晃安撫BB! 拋接、旋轉及搖晃都可能危及幼兒生命安全
每隔一段時間，總會出現因家長等照顧者疑似力道拿捏不當而劇烈搖晃寶寶，讓寶寶因為腦部受傷而致死的案例發生。
嬰幼兒的頭部比例較大，頸部肌肉發育尚未成熟，若無妥善支撐或過於劇烈搖晃，例如與嬰幼兒進行拋接或旋轉遊戲，很有可能造成嬰兒搖晃症候群。
- 6月 29 週一 202010:34
「血壓量沒？」 定期量血壓 健康有保障！
